今日も晴海大橋。ちょっと出遅れて、25時発。今日はちょっと風があった。今日の目標 平均時速25km/h 今日の結果 走行距離：23.17 km 平均速度：23.52 km/h 消費熱量：872 kcal 事後体重：77.9 kg 目標達成ならず。しかし1時間程度の走りだと、信号のひっかか…

今日も今日とて、晴海大橋を目指す。久々に走り始めて三日目。今日はこんな目標で走りました。 信号以外では止まって休まないこと。 あくびが出るほど酸欠にならないようにすること（結構、危ない）。 往復で60分を切ること。 道順のせいか、いつもより少し…

他に良い道がないので、今日も自宅から晴海大橋の往復。これをを日課にしよう。ちょうど距離も往復25kmで分かりやすい。昨日は久々だったので多少抑え気味に走ったのだけれど、今日は二日目なので、ちょっと頑張って走った。そのおかげで平均速度が20km/hを…

ちょっと前に近所で10kmほど乗ったのだけれど、それを除くとロードバイクに久しぶりに乗った。いつもながらに、行き先は晴海大橋。道が走り易い。道がすいている。景色が綺麗。往復で25kmくらいと手ごろ。