[こども]子どもの水分摂取量

先週、歯科で『デンティストアイ（DENTIST EYE）No.1410』という冊子を貰った。
その中に、子供は年れいが低いほど体重1キロあたりの水分やエネルギー必要量が多いとあり、水分は大人の3〜4倍必要であると。
確かに、水やお茶をよく飲むなぁと思っていた。
3歳半の娘は体重15kgなので、大体、僕の5分の1であるが、お茶などは半分から同量くらいを飲むことがあるので、大体、合っている気がする。

１日に必要な水分量は、幼いときほど多く、体重１kg当たりで、新生児では50〜120ml、乳児で120〜 150ml、幼児なら90〜100ml、学童で60〜80mlが必要です。一方、成人の場合、40〜50mlで充分です。

子どもは大人以上に水分が必要！ | エビアン evian

幼児では体重の７０％が水分なので、体重１ｋｇ当たりの水分必要量は成人の２倍です。

http://www.shimouma-pha.co.jp/contents12.htm